الصفحة الرئيسية سياسة الخصوصية اتصل بنا

الاثنين، 11 مايو 2015

وصفة مغربية مذهلة لتنحيف البطن والجوانب في أسبوع

وصفة مغربية مذهلة لتنحيف البطن والجوانب في أسبوع
هناك الكثيرات تبحثن عن وسائل وطرق تنحيف البطن و الخصر ولا يجدن ويعانون من زيادة الوزن في منطقتي البطن والخصر وهو ما يسبب لهن مشاكل عند اختيار ملابسهن

تنحيف البطن والجوانب في أسبوع


فإذا كنت تخططين للظهور في مناسببة مهمة وترغبين في فقدان وزنك الزائد بمنطقة البطن وتبحثين عن حل سريع، إليك
مقادير وصفة مغربية مذهلة لتنحيف البطن والجوانب في أسبوع
كوب كبير من ماء الشرب
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
ملعقة صغيرة من البابونج المجفف
ملعقة صغيرة من إكليل الجبل ( اليازير )

طريقة تحضير وصفة مغربية مذهلة لتنحيف البطن والجوانب في أسبوع
قومي بغلي الكمية المشار إليها من الماء في إناء معدني على نار قوية، وأضيفي إليها المكونات الأخرى الجامدة، أتركي المقادير لتتفاعل مع الماء المغلي لمدة 20 دقيقة على الأكثر، ثم إرفعيها عن النار، وقومي بتصفيتها.

طريقة الإستعمال وصفة مغربية مذهلة لتنحيف البطن والجوانب في أسبوع
بإمكانك مضاعفة المقادير لتحضير الخلطة مسبقا للأيام المقبلة، ولكن تذكري بأن الجرعة اليومية لا يحب أن تتخطى الكوب الواحد، في حال التحضير المسبق، إحتفظي بالخلطة داخل عبوة مغلقة في الثلاجة، لتحقيق نتائج ملحوظة، إشربي المزيج يوميا لمدة أسبوع أو أكثر، على الريق قبل وجبة الفطور بساعة.

نصائح لالة سلطانة لتنحيف البطن

احرصي على تناول الخضروات والفواكه
حاولي التقليل من الملح أو صوديوم قدر المستطاع من عن مصادر الصوديوم في الطعام وخصوصاً الملح، لتلحظي أن النفخة كما إحتباس السوائل بدآ يتضاءلان
المشي يوميا و لو لفترة بسيطة
دليك و مساجات  للمناطق المراد تنحيفها باستمرار
يجب شد البطن إلى الداخل باستمرار
ملاحظة ممنوع الشبع نهائيا و ممنوع امتلاء المعدة نهائيا حتى من الماء
يمنوع أكل أي شيء يؤدي إلى انتفاخ البطن مثل الفجل و اللفت و البقوليات نهائيا
يجب دخول الحمام يوميا و يمنوع الإمساك نهائيا و في حالة الإمساك نعمل الخلطة التالية ( قشر برتقال + قشر تفاح +   كاس ماء دافئ ) تخلط الخلطة على الخلاط ويشرب منها قبل و بعد كل وجبة  بمقدار كاس ماء كبير
من يبحت عن وصفة لمشكل ما المرجوا كتابتها في التعليق في أسفل الموضوع وسوف نكتبها لك
 
2015.جميع الحقوق محفوظة للالة سلطانة | |