الصفحة الرئيسية سياسة الخصوصية اتصل بنا

الثلاثاء، 24 مايو 2016

وصفة مبهرة لتذويب وشد البطن و حرق الدهون في أسبوع واحد

وصفة مبهرة لتذويب وشد البطن و حرق الدهون في أسبوع واحد

تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم إلى حدٍّ يتجاوز مستوىً معيناً بحيث تتعارض هذه الدهون مع الصحة.
ترتبط السمنة بارتفاع نسبة الوفيات وارتفاع نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة،
مثل مرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغيّة، وبعض أنواع السرطان والفصال العظامي وأمراض الكبد
شد البطن و حرق الدهون

لذالك تقدم لك لالة سلطانة اليوم طريقة تحضير و تطبيق وصفة طبيعية و بمكونات بسيطة لشد البطن و حرق الدهون المتراكمة فيها منزليا و في مدة قصيرة
هذه الوصفة طبيعية واقتصادية، ستحرق كل دهون الجسم في أسبوع واحد فقط، ودون جوع أو قسوة على الجسم. لتتخلصي من الدهون واستعادة رشاقتك بطريقة طبيعية
المكونات :
200 ملل من خل التفاح.
3 حبات تين مجفف
طريقة التحضير:
قومي بإحداث ثقوب في التين بواسطة أعواد الأسنان، ثم ضعيها في خل التفاح ليلة كاملة.
تناولي حبات التين في الصباح على الريق، كل يوم، ولمدة أسبوع على الأقل. يمكنك تمديد الوصفة لأسبوع ثاني من أجل نتائج أفضل.
حبات التين الثلاث تتوفران على 60 سعرة حرارية، وبالإضافة لهذا، فإنها تمنح إحساسا بالشبع. كما تحارب الإمساك بفضل المنغنزيوم الذي تتوفر عليه. كما يحتوي على البوتاسيوم، الحديد، وغيرها من المعادن المفيدة للجسم. أما خل التفاح، فهو مادة طبيعية غنية بالفيتامينات، حارقة للدهون، ومفيدة للجسم.

نصائح لالة سلطانة
1- الالتزام بحميةٍ منخفضة بالسعرات الحرارية عن الاحتياجات اليومية للجسم، ويفضّل استشارة اختصاصيي التغذية للقيام بهذه الخطوة
2- الحرص على تناول الماء بكميّاتٍ كافية؛ حيث إنّه يُساعد على الشعور بالشبع ويقلل من السعرات الحرارية المتناولة
3- تجنب تناول السعرات الحرارية الفارغة التي تمنح الجسم السعرات الحرارية دون منحه العناصر الغذائية، مثل المشروبات الغازية والكحول وبعض أنواع الحلويات وغيرها
4- استبدال الأنشطة التي لا تحتاج إلى النشاط البدني، مثل مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو، بالأنشطة التي تحتاج إلى النشاط البدني، مثل لعب كرة القدم أو غيرها من الرياضات
5- الحصول على الدعم النفسي اللازم للاستمرار ومحاولة الانخراط في البيئات الإيجابية التي ترفع من عزيمة الشخص
 
2015.جميع الحقوق محفوظة للالة سلطانة | |